Kurs mindfulness

We współpracy z psychologami i dydaktykami przygotowaliśmy dla naszych uczniów propozycję zajęć, które uczą w praktyce jak zredukować poczucie stresu, zwiększyć koncentrację, sprawność zapamiętywania oraz odnaleźć spokój w tak szybko zmieniającej się rzeczywistości

Po naszym kursie Twoje dziecko

Zredukuje stres i polepszy pracę nad emocjami

Poprawi koncentrację i uważność

Mocniej pobudzi swoją kreatywność

Zwiększy świadomość własnego ciała i umysłu

Poprawi jakość swojego snu

Znajdzie poczucie wewnętrznego spokoju

Dbamy o najwyższą jakość

Nasza Cena

489 zł

/Moduł I

Zobacz, czym się wyróżniamy

Problemy

Specjalnie z myślą o młodych ludziach stworzyliśmy kurs mindfulness (uważności), by dać im narzędzia do poradzenia sobie z ich wyzwaniami

Osłabiona koncentracja i spadek motywacji

Trudno zachować skupienie na zadaniu, jeśli co chwilę Twoje dziecko otrzymuje setki powiadomień. Brak sprawczości = spadek motywacji

Poczucie zagubienia i ciągły stres

Duża ilość bodźców, z jakimi młodzi ludzie stykają się na co dzień, często objawia się nieustającym niepokojem i stresem

Większa samotność i FOMO

FOMO, czyli poczucie, że coś nas omija to coraz częstsze zjawisko u młodych ludzi. Pomimo ciągłego wirtualnego kontaktu z innymi, rośnie poczucie samotności

lekcje onlien w eduspace

Jak je rozwiązujemy?

Uczymy jak zachować skupienie

Pokazujemy w praktyce jak utrzymać swoją koncentrację i uwagę z wykorzystaniem różnych technik. Pomaga to kontrolować napływ myśli i odnajdować stan wyciszenia, tak bardzo potrzebny na co dzień

Techniki mindfulness (uważności)

Wiemy, jak trudne może być odłożenie telefonu na bok i "odłączenie się" od zewnętrznych bodźców. Dzięki programowi stworzonemu z myślą o młodych ludziach, pomagamy im uwolnić napięcia i stres

Bycie częścią grupy

Podczas naszego kursu dajemy szansę nie tylko na poznanie siebie, ale też nowych osób w podobnym wieku. Na każdych zajęciach przewidzieliśmy czas na rozmowy, by lepiej się zintegrować

Nowoczesne podejście

Ważne jest dla nas wygoda i dopasowanie się do potrzeb młodych ludzi. Twoje dziecko może wykonać ten kurs z dowolnego miejsca oraz otrzyma dostęp do nagrań z omawianymi technikami, by zawsze mogło do nich wrócić

Jak wyglądają zajęcia mindfulness?

Nasi trenerzy mindfulness zadbają o spokój Twojego dziecka

3 moduły

Nasz kurs podzieliliśmy na 3 moduły, by Twoje dziecko mogło w optymalnym tempie poznawać różne techniki mindfulness (uważności). Każdy z nich trwa 8 tygodni

Platforma online

Zależy nam na wygodzie i łączeniu ludzi z dowolnego miejsca, bez straty czasu na dojazdy. Nasza platforma gwarantuje niezawodność i oszczędność pieniędzy

Regularność zajęć

Przez lata sprawdziliśmy jak systematyczność zajęć wpływa na efektywność nauki. Dlatego nasze zajęcia odbywają się regularnie 1 raz w tygodniu i trwają 60 minut

Wszystko pod ręką

Zapisując się na nasz kurs, wszystkie nagrania z poprzednich zajęć, kalendarz i dostęp do materiałów jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy połączenie z Internetem

Jak zapisać się na kurs mindfulness?

Zobacz jak wygląda początek naszej współpracy! Podejmujesz decyzję po pierwszych zajęciach – bez ryzyka

1. Zostaw kontakt

1. Zostaw kontakt

Wypełniasz formularz swoimi danymi, a reszta jest po naszej stronie! Skontaktujemy się z Tobą najszybciej, jak to możliwe

2. Poznajmy się

2. Poznajmy się

Musimy poznać potrzeby i oczekiwania Twoje i Twojego dziecka, więc chcielibyśmy z Tobą porozmawiać

3. Pierwsze zajęcia

3. Pierwsze zajęcia

Nic nie ryzykujesz! Jeśli uznasz, że pierwsze zajęcia nie spełniły Twoich oczekiwań, zwrócimy Ci pieniądze bez żadnych pytań

4. Twoja decyzja

4. Twoja decyzja

Ty decydujesz czy lubisz styl EduSpace i kontynuujesz zajęcia

Zapisz się do EduSpace

Zostaw swoje dane, a my skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe!

Wypełniłeś/aś formularz kontaktowy, co oznacza, że jesteś zainteresowany/a naszą ofertą i oczekujesz kontaktu z naszej strony. Przed przesłaniem nam Twoich danych osobowych, zapoznaj się z dokładniejszymi informacjami na temat tego, jak będziemy je przetwarzać.